2014年 09月 05日
経過報告
今夏目標のマイナス3㎏には遠く及ばず 現状ではマイナス1㎏。たま~~にもう1㎏落ちていることもあるのですが、すぐ戻ってしまうので あと2㎏ いや 1㎏落とすのはかなりの覚悟がいると思います。たとえば毎日の散歩。食事の見直し。おやつはもっての外!!
散歩は 週に二回はできるでしょ~~。お茶碗一杯のご飯を二割減。毎日は食べなくなったおやつがマイナス1㎏の大きな誘因だと思いますが、そのおやつを・・・・・・・・たくさん食べなきゃいいのよね。そうだそうだ 少しなら OK!! といことに。
正直 おやつを絶つと ブログネタにも事欠きますので 笑
娘からです 笑
by wiwi2299
| 2014-09-05 06:27
| 日々のこと