ヘルスケア

iPhoneのアプリ ヘルスケア で 毎日の歩数チェックを」してま~~す。と言っても 常に身につけているのではないので 散歩と買い物をしている時の歩数なんだけど。歩数と歩いた距離がグラフに表示されるので 前日との比較が出来ます。これがいいのよね。励みになる 笑

毎日のお風呂上りのアイスを止めれば 目標体重に近づくんだろうな~~とは思うんだけれど・・・・・・アイスタイムに幸せを感じる。これって大切なんじゃないかなと今は思う訳です 笑   ちなみに 今気に入っている ロッテのブラックチョコレートアイスバーは一本173カロリー。グリコのバニラティエは一個94カロリーだそうです。


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by wiwi2299 | 2015-07-09 16:43 | 日々のこと | Trackback