ダイエットの効果は?

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お土産に、もらったパンケーキミックス。材料全てが九州産だそうで、野菜の味をしっかり感じました 🎶


以前に書きましたが 読んだ本で 自然と糖質と外食などのことを意識するようになったせいなのか 体脂肪がかなり減り、体重も増えなくなり目標まであと1㎏ほどとなりました。毎日歩くことで足の筋肉を落とさないように今はそれが課題。

今日はお月さま見られるかしらね。ちょっと心配な天気予報。





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by wiwi2299 | 2016-09-15 06:03 | 日々のこと | Trackback