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今夜は魚の日

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 生鮭とじゃがいものミルクスープです。今回は手抜きはしませんでした(笑)

 悪玉コレステロールが増えたのは更年期やお肉のせいだけではないのです(笑)。最近はカレーやシチューを作るのに 簡単さから市販のルーを使うことが度々ありました。そのツケではないかと反省しております。

 今夜は魚 明日はお肉と一日おきにしながら 魚 魚 魚 お肉 魚 魚 お肉・・・・と徐々にしていけたらいいな~~~しかし 魚は高い、そこが悩みです(笑)
by wiwi2299 | 2010-01-25 16:54 |