2010年 01月 25日
今夜は魚の日
生鮭とじゃがいものミルクスープです。今回は手抜きはしませんでした(笑)
悪玉コレステロールが増えたのは更年期やお肉のせいだけではないのです(笑)。最近はカレーやシチューを作るのに 簡単さから市販のルーを使うことが度々ありました。そのツケではないかと反省しております。
今夜は魚 明日はお肉と一日おきにしながら 魚 魚 魚 お肉 魚 魚 お肉・・・・と徐々にしていけたらいいな~~~しかし 魚は高い、そこが悩みです(笑)
by wiwi2299
| 2010-01-25 16:54
| 食