2007年 09月 29日
最近 始めたこと
話はちょっと変わりますが 最近始めたことは 食べた物全てをノートに書くこと。朝計った体重も記入。今日で4日目です。何のため? もちろんダイエットのためですよ(笑) この方法でダイエットに成功した人がいるそうで 本にもなっているそうです。 ノートに書き出した食べ物を見ることで 自分の食生活を見直すことができるとか。 で、私もやり始めました。自分では それほど食べてはいないと思っていますが はたして ほんとうにそうなのか? そうでもなかったみたい~~仕事中 キャンディー1個お口にポイ。 車の運転中にバックから取り出したチョコレートを お口にポイ ポイ。
今朝は 久しぶりにスイートな朝食。「暮らしの手帖」、TVのミスドのCMで頭から離れない ドーナツを 熱~~いコーヒーでいただきました。涼しくなった今週は 朝の紅茶がコーヒーへと変わる そんな時でもありました。 ドーナツ2個 ノートに忘れないうちに 書きました。
by wiwi2299
| 2007-09-29 10:42
| 日々のこと